　徒歩歩日記

久しぶりの岩トレ

ＧＷに帰ったついでに、約1年ぶりに岩壁でトレーニングしました
知り合いに声をかけましたが、ＧＷですから登るべき人たちは大きい山に行ってしまい
むなしく一人で練習です

何度通ったろうかという岩壁の山頂です

１５ｍほどの崖にロープを垂らして固定して
そのロープを命綱にして岩壁を登ります

登りかけて途中から上をパチリ↑

でもって下をパチリ↓

体が持ち上がらず
ふくらはぎの筋肉が軋んでいるのが自分でもわかりました

自分でも驚くくらいに、筋力も技術もなくなっており
あまりの下手糞さ加減に笑ってしまいました

１本登ったところで雨がきつくなり、すっかり岩が濡れたので中止して帰りました
たった一本でもう筋肉痛です

運動は継続しないとダメですねえ

2012.05.06 | Comments(0) | Trackback(0) | 岩

雪の里山散歩

ここ一ヶ月、青空を見たのは2日。
まして休日なんて・・・と思ってたら、本日は天候が結構安定してやんの

よーし、山で昼ごはんでも食べよう
ついでに冬山装備のチェックでもしておこうと、ドタバタ

思いつきなのでよく知ってる里山へ出かけました

積雪60－70ｃｍ
スタートが遅れていたし、気温が高いので雪が腐って、なんとまあもぐることもぐること
ワカンを履いてても無駄ですね

それでも久しぶりの雪の山を楽しみました

ウサギ、イノシシの足跡、カモシカかな？の足跡を楽しみつつ
ヤマドリにも遭遇し

稜線出でお昼ご飯です

無風で快適、快適。この地方は今の季節、こんな日はなかなかないのです

自我撮り

楽しかった

2012.01.22 | Comments(2) | Trackback(0) | 雪山

里山の秋

天候はイマイチなので、今日は小さい山を歩くことに

登山口ですでにポツポツと降りはじめている

今の季節この程度なら、まあよしとしよう

登り始めるとすぐに暑くなるので、ベースレイヤー1枚だけになりテクテク

雨脚が強くなると、雨具を着込んでテクテク

もう秋だなあと、景色を楽しみながら

くるりと回って2時間の山散歩でございました。

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コースは　鳥坂山というところの石切山コース→宮ノ口コース

2011.10.22 | Comments(0) | Trackback(0) | 山登り

マムートの広告かよ？

↓山頂の風景

↓山頂直下の急登（だから危ないって）

以上、本日の雨飾山からでした

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コースタイム

　5:45雨飾山荘前　→　8:28　合流点　→8:50　山頂　9:15　→12:03　駐車場着

足場が悪く、くだりに時間がかかるコースと思います

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2011.10.09 | Comments(0) | Trackback(0) | 山登り

111002 歩くぞーと思ったけど

例によって天気予報は思わしくなく
前日はしっぽり飲んで、朝7時に目が覚めると

晴れてる・・・でも雲が早いな（←ここ重要）

時間も時間だし、ご近所の山をあるくかなっと支度して出かけましたが

登山口についた段階で既に天気が怪しく

登り始めて1時間で雨に・・・

急速に萎えて、引き返しました。

ここんとこ天気がだめですね